Einzigartiges Trainingskonzept
Sportstudios in Berlin gibt es viele. Doch keines mit unserem Konzept.
Neben dem klassischen 1:1 Personal Training bieten wir Personal Training in Kleingruppen von maximal 4 Personen an. Du wirst individuell gecoacht, erhältst monatliche Lifestyle-Analysen und Ernährungsempfehlungen, und genießt beim Training die Dynamik der Gruppe.
Erfolgsgeschichten
Verwandlungen in Bildern – echte Resultate
Trainieren in privater Atmosphäre
Lass uns darüber reden, wie wir dich dabei unterstützen können, zu deinem gesunden Wohlfühlgewicht zu kommen.
Warum BEARBOX?
Mit einem Personal Training bei uns wirst du nicht nur stärker und verlierst Körperfett, du wirst auch mehr Energie haben und dich wohlfühlen, ohne mehr Stress im Alltag zu haben.
Individuell
Wir analysieren gemeinsam deinen Alltag, deine Stärken und Schwächen und natürlich dein Ziel. Darauf basierend erhältst du deine persönliche Strategie. Kein vorgefertigtes Programm!
Nachhaltig
Schnelle Erfolge sind meist nur von kurzer Dauer. Gemeinsam werden wir deine Gewohnheiten optimieren und dir das passende Werkzeug an die Hand geben, um dauerhaft ohne dem Gefühl verzichten zu müssen, in einem glücklichen fitten Körper zu leben.
Performance
Die Optimierung der Ernährung und des Lifestyles werden dir mehr Energie im Alltag geben. Du wirst dich länger konzentrieren können, motiviert in den Tag starten und abends gut einschlafen.
Ästhetik
Egal ob du abnehmen oder Muskelmasse aufbauen möchtest, du möchtest lächelnd in den Spiegel schauen und mit deinem Aussehen zufrieden sein. Das wirst du mit unserem Ansatz stolz nach Außen tragen.
Unsere Strategie
Körperfettmessung
Mithilfe der Bioimpedanzanalyse bestimmen wir deinen Körperfettanteil, deine Muskelmasse, deine Zellgesundheit und viele andere wichtige Parameter.
Ernähungsberatung
Basierend auf dem Messergebnis, deines Lifestyles und deinem Ziel erhältst du eine individuelle Step by Step Anleitung zur Optimierung deiner Essgewohnheiten.
Lifestyle analyse
Regelmäßiger Check Up zur Optimierung deiner Schwächen. Egal ob Stress, Schlaf oder Heißhunger.
Trainingspläne
Unsere Pläne sind strukturiert und systematisch periodisiert. Sie sind abgestimmt auf dein Ziel, dein Fitnesslevel und deine alltägliche Belastung.
Coaching
Durch das Coaching möchten wir das Beste aus dir herausholen. Du wirst dich wohlfühlen, gesunde bessere Essroutinen entwickeln und Spaß an Bewegung haben.
Unser Angebot
Wähle zwischen 1:1 Personal Training, Kleingruppentraining oder remote Coaching.
Du entscheidest wie dein Weg aussehen soll.
PT Group Training
start to change your life
8 Trainingseinheiten pro Monat
Ideal für dich, um eine Regelmäßigkeit hinzubekommen
Training in einer Kleingruppe bis zu 4 Personen
regelmäßige Lifestyle & Körperfett Analyse
Ernährungs- & Supplementgespräche
Individuell periodisierter Trainingsplan
Indivuell mit Plan, aber trotzdem nicht allein!
inkl. Pre Workout Drink
inkl. Post Workout Shake
€300
change your life
12 Trainingseinheiten pro Monat
Perfekt, um noch individueller an deinen Zielen zu arbeiten.
Training in einer Kleingruppe bis zu 4 Personen
regelmäßige Lifestyle & Körperfett Analyse
Ernährungs- & Supplementgespräche
Individuell periodisierter Trainingsplan
Indivuell mit Plan, aber trotzdem nicht allein!
inkl. Pre Workout Drink
inkl. Post Workout Shake
€360
more than training
16 Trainingseinheiten pro Monat
Hole das Maximum aus dir raus.
Training in einer Kleingruppe bis zu 4 Personen
regelmäßige Lifestyle & Körperfett Analyse
Ernährungs- & Supplementgespräche
Individuell periodisierter Trainingsplan
Indivuell mit Plan, aber trotzdem nicht allein!
inkl. Pre Workout Drink
inkl. Post Workout Shake
€420
Verlasse dich nicht nur auf unsere Worte
Das sagen unsere Mitglieder
Das Training in der BEARBOX verändert viel und nachhaltig. Man gewinnt ein neues Körperbewusstsein, eine neue Präsenz, das haben die üblichen Sportstudios für mich nie geleistet. Es ist Personal Training – verstärkt durch die Atmosphäre und Motivation einer kleinen Gruppe. Besser kann's nicht sein.
Kai
Ich bin in der Topform meines Lebens und bekomme von allen Seiten Komplimente wie stark, gutaussehend und fit ich aussehe. Mein Mindset auf das was möglich ist, wenn man mit Profis zusammenarbeitet, hat sich enorm verändert.
Thomas
Obwohl ich schon in anderen Fitnessstudios trainiert habe, ist meine Erfahrung und mein Fortschritt bei Bearbox ganz anders. Der abwechslungsreiche, individuelle Trainingsplan, die netten und motivierenden Trainer*innen und die freundliche Atmosphäre machen richtig Spaß.
Oskar
Very professional fitness studio and coaches. Through an individualised fitness and nutritional plan i’ve managed to reach my goals in 3 months. Ideal for all needs and fitness levels and very good value for money. I’d recommend it without hesitation. Thank you so much Elli, Karsten and Lukas!!!
Giusy
Durch BEARBOX kann ich endlich tief schlafen, habe ein gutes Körpergefühl, mehr Kraft und bin gut gelaunt. Das war vorher nicht so. Und das Training in der Gruppe macht auch noch Spaß.
Jochen
Ich bin mehr als zufrieden bei BEARBOX. Jeden Monat erhalte ich einen auf mich zugeschnittenen Trainingsplan. Fortschritte sind direkt sichtbar. Die Coaches geben mir konkrete Tipps zum Schlaf und Ernährung und gehen auf aktuelle Beschwerden ein. Die Atmosphäre im Studio ist familiär und das Publikum ist durch alle Alters- und Fitnesslevel gemischt.
Katrin
"Wir laden dich herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein."
Elli Dekarz und Karsten Manitz
CEO & Co-Founder
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Unsere Kooperationspartner
more than training steht nicht nur für uns, es steht auch für unsere Partner mit denen wir zusammenarbeiten. Vom Kniechirurg, Chiropraktor, Sportphysiotherapeut als auch Supplementhersteller. Höchste Qualität ist unser Anspruch.
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Nimm dir Zeit für einen kleinen Einblick.
Dein individueller Trainingsplan - Train Smart, Not Hard
In einer Welt voller standardisierter Workout‑Pläne, Instagram‑Challenges und „50 % mehr Volumen jede Woche“-Mentalität, fällt oft etwas Entscheidendes unter den Tisch: Du bist einzigartig. Bei BEARBOX Berlin steht deshalb nicht einfach mehr Training im Fokus – sondern besseres, gezielteres Training....
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Salz – gut oder schlecht? Fakten, Mythen & gesunde Mengen
Salz ist eines der am meisten missverstandenen Lebensmittel unserer Zeit. Jahrzehntelang wurde uns erzählt: 'Weniger Salz = gesünder.' Doch das Buch The Salt Fix von Dr. James DiNicolantonio zeigt mit beeindruckender wissenschaftlicher Grundlage, dass genau das Gegenteil für viele Menschen zutrifft....
Antworten auf deine Fragen
Was kostet das Training?
Wie lange sind die Vertragslaufzeiten?
Wie viele trainieren gleichzeitig?
Was ist BEARBOX?
Wo befindet sich das BEARBOX Studio?
Kann ich auch ohne Trainingserfahrung starten?
Bietet BEARBOX auch Remote Coaching an?